Pilates y el fortalecimiento del suelo pélvico

El suelo pélvico muscular está formado por un conjunto de músculos que van desde el pubis al coxis y que forman un suelo o base en dos niveles: uno superficial y otro profundo; el conjunto de esta gran musculatura tiene como misión sostener las vísceras de la pelvis menor: vejiga, útero y recto.

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